Пауэрлифтинг является разновидностью тяжелой атлетики.

     Само слово пауэрлифтинг происходит от англ. powerlifting, где power - сила, мощь, lifting - поднятие. Ещё его называют силовым троеборьем, т. к. в качестве соревновательных дисциплин оно включает 3 упражнения:

     - жим штанги, лёжа на горизонтальной скамье,

     - приседания со штангой на верхней части лопаток (на спине),

     - тяга штанги.

     За красивым, несколько мудрёным словом «пауэрлифтинг» скрывается довольно тяжёлый вид спорта, причём тяжёлый во всех смыслах: начиная с того, что спортсмену приходится преодолевать и поднимать как можно более тяжёлый вес, и заканчивая тем, что подготовка к этому поднятию заключается в серьёзных и грамотно составленных тренировках, на которые уходит не один месяц.

     Этот вид спорта рассчитан на длинную временную дистанцию, на дисциплину в тренировках и самоконтроль в питании. Для этого нужен определённый морально-психический настрой и большое желание преодолеть все препятствия и собственную слабость. Мы готовы помогать и поддерживать своих воспитанников в этом нелёгком пути. Но оно того стоит! В результате вы будете не только выполнять обязательные упражнения и получать за это призы и награды, но также станете обладателем не просто здорового, но поистине великолепного тела, воспитаете в себе настоящий мужской характер.

     Для родителей актуальным является вопрос, со скольки лет детям можно заниматься пауэрлифтингом? Рекомендуется тренировки начинать с десятилетнего возраста. У детей более раннего возраста мышечный корсет еще не полностью сформирован и есть опасность травм.